Lifestyle

Come mangiare la frutta senza far salire la glicemia: ecco i tre trucchetti della nonna
La frutta è un alimento ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, ed è un componente fondamentale di una dieta sana ed equilibrata. Tuttavia, per chi …

Come fare colazione per tenere a bada la glicemia: ecco i tre trucchetti degli esperti
La colazione è un pasto fondamentale della giornata, capace di influenzare non solo il nostro umore, ma anche i livelli di energia e il metabolismo. …